Kupu Whakataki
Ka taea e o tatou maikuku, ahakoa i o tatou maihao, maihao ranei, he maha nga wa e mohio ai tatou ki to tatou hauora katoa. Ahakoa he maheni, he kaha, he mawhero nga whao hauora, ka kitea e nga whao kino nga tohu o nga take kei roto i o tatou tinana. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia he aha te ahua o nga maikuku me nga matikuku kino me te aha e tohu ana mo to tatou hauora.
Maikuku Kino
1. Maikuku Kore
Ko nga whao kowhai he tohu o te mate harore. Ka tohu pea nga whao kakariki he mate kitakita. Ka tohu pea nga whao kikorangi i te kore o te hāora i roto i te toto. Ka tohu pea nga whao ma i te mate ate. Ko nga huringa nui o te tae o nga whao me tirotirohia e tetahi tohunga hauora.
2. Maikuku Matotoru
Ko nga whao kua matotoru na te mate harore, te psoriasis, te whara ranei. Ka taea e enei ahuatanga te raruraru me te raruraru ki nga mahi o ia ra. E taunaki ana kia rapu rongoa mo te mate me te maimoatanga tika.
3. Nga whao pakarukaru
I te nuinga o te wa ko nga whao pakaru te hua o te ngoikore o nga matūkai penei i te biotin, huaora C, me te rino. Ka taea hoki te puta mai na te nui o te whakamahi i nga whao, nga matū kino, te makuku nui ranei. Ma te whakarite i te kai taurite me te tiaki whao tika ka pai ake te ahua o nga whao pakarukaru.
4. Whao te ahua o te koko
Ko nga whao he kopikopiko, he koko ranei te ahua he tohu o te mate anemia kore rino. Ko etahi atu tohu o te anemia ko te ngenge, te koma, me te ngoikore. Mena ka kite koe i nga whao ahua koko, he mea nui ki te korero ki te taote mo te whakamatautau toto ki te tirotiro i nga taumata rino.
Ko nga matikuku kino
1. Maikuku Kowhai
He rite ki nga maikuku, ko nga matikuku kowhai ka puta mai i te mate harore, te psoriasis, te mate huka ranei. He mea nui ki te whakatika i te take o te paheketanga kia kore ai e pakaru atu nga maikuku.
2. Maikuku matotoru
Ko nga matikuku matotoru ka uaua ki te kuti, ki te mau hu pai ranei. Ka taea e nga mate harore, te whara, te ira ranei ki te matotoru o nga matikuku. E taunaki ana kia rapu awhina ngaio mo te tātaritanga me te maimoatanga tika.
3. Maikuku Tonu
Ka tupu nga whao maikuku i te tipu o te whao ki roto i te kiri a tawhio noa, ka puta te mamae, te whero, me te mumura. Ko te tapahi tika i nga whao, te hu kiki, te whara ranei ka arai i nga maikuku. Ka taea te rongoa i nga keehi ngawari ki te kainga, engari ko nga keehi kino ka hiahiatia he rongoa.
4. Maikuku harore
Ko nga mate harore o nga matikuku ka paheke te tae o nga whao, te matotoru, me te pakaru. I te nuinga o nga wa ka pakeke enei mate me te wero ki te rongoa. Ko nga rongoā antifungal i runga i te hoko, me nga rongoa rongoa ranei ka hiahiatia mo te maimoatanga whai hua.
Whakamutunga
Ko o tatou whao he mea nui atu i te ahua whakapaipai; ka taea e ratou te mahi hei matapihi ki to tatou hauora katoa. Ma te aro ki nga huringa o te kakano, te tae, me te ahua o o tatou whao, ka taea e tatou te tautuhi i nga take hauora pea me te rapu wawaotanga hauora i te waa. Kia maumahara ko nga mate whao kaore pea i te tino kino i nga wa katoa, engari he pai ake te noho haumaru i nga wa e pa ana ki to tatou hauora.
Wā tuku: Hūrae-16-2024