Kupu Whakataki
Ko nga whao, he waahanga e warewarehia ana o to tatou tinana, he whai waahi nui ki nga mahi me nga mahi aahua. I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e tatou te hiranga o nga whao mai i te tirohanga rerehua, te tirotiro i o raatau mahi me o raatau paanga ki o tatou ahua katoa.
Nga Mahi a Na Nails
1. Tiaki: Ka noho nga whao hei whakangungu rakau mo o tatou maihao, hei aukati i nga whara me te awhina i nga taonga hopu.
2. Te mahi tairongo: Ko te moenga titi he taonga i roto i nga nerves, te whakarei ake i te tikanga o te pa.
3. Tautoko: Ko nga whao he tautoko mo nga kiri ngohengohe o o tatou maihao, e taea ai e tatou te mahi i nga mahi ngawari me te tika.
4. Te whakaritenga o te pāmahana: Ka awhina nga whao ki te whakarite i te mahana o o tatou maihao ma te whakaiti i te mate wera.
Te Painga Ataahua o nga Nails
1. Whakapaipai Ataahua: Ka taea e nga whao whakapaipai pai te whakanui i to tatou ahua katoa, me te taapiri i te pa o te huatau me te maamaa.
2. Whakaaturanga Whaiaro: Nail arts and manicures ka taea e tatou te whakaatu i to tatou takitahi me te mahi auaha, hei ahua o te whakapaipai whaiaro.
3. Whakanuia te maiatanga: Ma te maa me te tiaki pai o nga whao ka taea te whakanui i to tatou kiritau me te maia ki nga taunekeneke hapori.
4. Ataahua ngaio: I nga waahi ngaio, ko nga whao kua tiakina pai ka uru ki te ahua oro me te ngaio.
Te pupuri i nga whao hauora me te ataahua
1. Te tiaki i nga whao i nga wa katoa: Kutihia nga whao i nga wa katoa, kia ma kia kore ai e pangia nga mate me te pupuri i te ahua pai.
2. Whakamakuku: Hoatu he kirīmi whakamakuku kia mau tonu te wai o nga whao me nga kutikuti, kia kore ai e maroke me te pakarukaru.
3. Tiaki maikuku: Whakamaua nga karapu i a koe e mahi ana i nga mahi o te whare, e mahi ana ranei me nga matū kino hei tiaki i o whao mai i te kino.
4. Kai taurite: Ka taea e te kai whai huaora me nga kohuke, ina koa te konupūmā me te biotin, ka taea te tipu maikuku hauora.
Nga Raruraru Me Nga Whakataunga Maikuku
1. Te harore titi: Ko nga mate harore ka paheke te tae me te pakaru. Me toro atu ki tetahi tohunga kiri mo te mate me te maimoatanga tika.
2. He whao pakarukaru: Ko nga whao pakarukaru pea ka hua mai i te korenga o te kai me te pa ki te wai. Whakamahia he whao whakakaha me te whakauru i nga taapiringa biotin ki to kai.
3. Te Hangnails: Kaua e kohi, ka ngau ranei i nga whau, na te mea ka puta he mate. Whakamahia te hinu kirikiri hei whakamakuku me te whakangohengohe i nga kiri.
4. Ko nga whao kua pahekeheke: Ko te rerekee o te tae ka puta mai i nga whakangao maikuku, i nga take hauora ranei. Tukua kia hau nga whao i waenga i nga mahi manikini me te toro atu ki te tohunga kiri kiri mena ka mau tonu te paheketanga.
Whakamutunga
Hei whakatau, ehara nga whao i te waahanga mahi noa o to tatou tinana engari he waahanga nui ano hoki o to tatou ahua rerehua. Ma te mohio ki te hiranga o nga whao me te whai i nga tikanga tiaki tika, ka taea e tatou te pupuri i nga whao hauora, ataahua e whakanui ana i to tatou ataahua me te maia. Kia maioha me te tiaki i o tatou whao hei whakaatu i te ataahua i roto i a tatou.
Wā tuku: Hūrae-23-2024